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La thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie : comment la traiter durant la grossesse ?
Vous êtes enceinte de plusieurs semaines et vos nuits sont de plus en plus courtes ? Le manque de sommeil se fait cruellement sentir ? Vous n’êtes pas seule ! Ne vous inquiétez pas : il existe une solution pour la traiter. Il s’agit de la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCCi) adaptée à la grossesse.
Insomnie et grossesse : quel impact sur la santé ?
Si vous êtes enceinte, vous l’avez certainement remarqué. Votre corps est complètement chamboulé par les symptômes provoqués par la grossesse. Parmi ceux-ci il en est un que vous connaissez peut-être : l’insomnie. Durant la grossesse, les nuits sereines peuvent dès lors se faire plus rares.
Surpoids et grossesse : conseils pour la prévention des risques
Que vous soyez une future maman cherchant des réponses ou un professionnel de la santé travaillant avec des femmes enceintes, cet article évoquant surpoids et grossesse vous fournira des informations précieuses. Les informations qu’il contient vous aideront à comprendre et gérer les difficultés de sommeil liées au surpoids pendant la grossesse.
A propos de l’auteure
Dr Isabelle Meney
Médecin accompagnante du sommeil de la femme enceinte, Isabelle a une vision holistique de la grossesse.
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