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Bien dormir en attendant bébé

Services dédiés aux femmes enceintes ET aux professionnels de la périnatalité et de la santé

En lien avec les modifications anatomiques, physiologiques et psychologiques, les troubles du sommeil favorisent une dette de sommeil chronique. Chez la femme enceinte, celle-ci est souvent à l’origine de perturbations du travail, de l’accouchement et de la période post-natale (douleurs, inconfort, durée du travail, risque de césariennes augmentés et dépressions post-partum accrues).

Afin d’aider le plus possible de femmes enceintes à surmonter ces difficultés, nous vous proposons différents services qui visent à mieux vous informer mais aussi à former les professionnels de la périnatalité et de la santé travaillant avec des femmes enceintes.

La formation des accompagnant.e.s vise à mettre en place des solutions collectives avec le format du réseau. Comme vous le savez, il faut tout un village pour élever un enfant. Nous croyons fermement que cela commence dès la conception. Pour que la future maman ne se sente jamais seule, il est bon qu’elle soit entourée :

  • Du futur papa (Messieurs n’ayez pas peur : restez !) et de l’entourage familial (oui oui, même votre belle-mère a sa place).
  • Des professionnel.le.s de la périnatalité.
  • Des professionnel.le.s de la santé.

Car finalement, tout cet entourage a un objectif commun : veiller au sommeil donc au bien-être de la femme enceinte

Mes recommandations

Si vous êtes enceinte ou su vous êtes amené.e à travailler avec des femmes enceintes, certains aspects de la santé liés au sommeil doivent être surveillés.

Soyez particulièrement vigilant.e.s en ce qui concerne les points suivants :

Diabète gestationnel

Celui-ci peut être lié à des complications pendant l’accouchement.

Augmentation anormale du poids

Si la femme enceinte souffre d’obésité, surveillez la prise de poids maximale.

Alimentation

Celle-ci peut avoir un impact important sur les troubles du sommeil.

Apnées du sommeil

Celles-ci peuvent avoir une influence néfaste pour la mère et le bébé en gestation.

Insomnies et parasomnies

Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur le santé de la maman.

Stress et anxiété

Des préoccupations trop importantes peuvent avoir un impact négatif sur le sommeil.

Prenez soin de vous

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A devoted doula carefully supports a model of an embryo in the womb, highlighting her invaluable
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Pour les professionnels de la périnatalité

Les sages femmes, les gynécologues, les cardiologues, les endocrinologues, les médecins traitants jouent un rôle fondamental au niveau du dépistage et de la prévention des troubles du sommeil chez la femme enceinte.

Le programme que nous proposons consiste à informer et sensibiliser tous les professionnels accompagnant les femmes au cours de leur grossesse sur ce thème, afin qu’elles soient dépistées et prises en charge rapidement par un médecin spécialiste du sommeil.

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