En raison des nombreux changements hormonaux et physiologiques, l’activité physique joue un rôle clé pour la santé et dans le bien-être global des femmes enceintes.
La fin de la grossesse est une période qui est souvent caractérisée par des émotions intenses et une fatigue accrue. Le traitement de l’insomnie joue un rôle fondamental dans la prévention du post-partum.
Parmi les complications qui peuvent survenir durant la grossesse, les troubles respiratoires du sommeil, en particulier les apnées et hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), sont souvent négligés. Pourtant, ces troubles peuvent avoir des conséquences graves tant pour la mère que pour le fœtus.
Vous êtes enceinte de plusieurs semaines et vos nuits sont de plus en plus courtes ? Le manque de sommeil se fait cruellement sentir ? Vous n’êtes pas seule ! Ne vous inquiétez pas : il existe une solution pour la traiter. Il s’agit de la thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCCi) adaptée à la grossesse.
Si vous êtes enceinte, vous l’avez certainement remarqué. Votre corps est complètement chamboulé par les symptômes provoqués par la grossesse. Parmi ceux-ci il en est un que vous connaissez peut-être : l’insomnie. Durant la grossesse, les nuits sereines peuvent dès lors se faire plus rares.
Que vous soyez une future maman cherchant des réponses ou un professionnel de la santé travaillant avec des femmes enceintes, cet article évoquant surpoids et grossesse vous fournira des informations précieuses. Les informations qu’il contient vous aideront à comprendre et gérer les difficultés de sommeil liées au surpoids pendant la grossesse.
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